Öppettider

COACH PÅ PLATS DAGLIGEN!

Stängt ; Måndag eftermiddagspass, 3/4

Skärtorsdag , 6/4


De två passen utan coach, måndag och onsdag eftermiddag,

tränar du som klarar dej själv och inte ska göra kroppsmätning

eller ta blodtryck.


OBS! Du som tränar sent; Sista tid för ankomst till träningslokalen är kl. 18.

(Detta innebär att jag kan låsa kl.18.05 ifall det är tomt)




 ROHANA träning utan väntetider

 

Räkna med drygt 1 h. total träningstid. Ju fler varv i cirkeln desto högre och längre förbränning.

3 varv = 36 min. Mattövningar efteråt efter behov och önskemål. Tar du sedan massage, fikar eller bastar får du förstås utöka tidsplanen!

 

 

Öppet

förmiddag

eftermiddag

måndag

8-11

15.30 - 19.00  utan coach

tisdag**


15.30-19.00

onsdag

8-11

15.30 - 19.00  utan coach

torsdag**


15.30-19.00

fredag

9-12


**Hour of Power Rockmusik sista timman



SSSjälvgående träning sista timman

kl. 18 - 19