COACH PÅ PLATS DAGLIGEN!
Stängt ; Måndag eftermiddagspass, 3/4
Skärtorsdag , 6/4
De två passen utan coach, måndag och onsdag eftermiddag,
tränar du som klarar dej själv och inte ska göra kroppsmätning
eller ta blodtryck.
OBS! Du som tränar sent; Sista tid för ankomst till träningslokalen är kl. 18.
(Detta innebär att jag kan låsa kl.18.05 ifall det är tomt)
ROHANA träning utan väntetider
Räkna med drygt 1 h. total träningstid. Ju fler varv i cirkeln desto högre och längre förbränning.
3 varv = 36 min. Mattövningar efteråt efter behov och önskemål. Tar du sedan massage, fikar eller bastar får du förstås utöka tidsplanen!
Öppet | förmiddag | eftermiddag |
måndag | 8-11 | 15.30 - 19.00 utan coach |
tisdag** | 15.30-19.00 | |
onsdag | 8-11 | 15.30 - 19.00 utan coach |
torsdag** | 15.30-19.00 | |
fredag | 9-12 | |
**Hour of Power Rockmusik sista timman |
SSSjälvgående träning sista timman
kl. 18 - 19
