COACH PÅ PLATS!
Fr.o.m. Tors. 1/10 är det ordinarie schema igen!
ROHANA träning utan väntetider
Räkna med drygt 1 h. total träningstid. Ju fler varv i cirkeln desto högre och längre förbränning
3 varv = 36 min. Mattövningar efteråt efter behov och önskemål. Tar du sedan massage, fikar eller bastar får du förstås utöka tidsplanen!
Öppet | förmiddag | eftermiddag |
måndag** | 8-11 | 15.30-19.00 |
tisdag | 8-11 | 15.30-19.00 |
onsdag | 8-11 | 15.30-19.00 |
torsdag** | 8-11 | 15.30-19.00 |
fredag | 9-12 | |
**Hour of Power Rockmusik sista timman |
SSSjälvgående träning sista timman
kl. 18 - 19