RYGGMASSAGE FÖR AVSLAPPNING

Klassisk  ryggmassage

Välkommen kvinna att boka in en halvtimmes hälsosam klassisk ryggmassage!

Att tänka på :

• Drick rikligt med vatten den aktuella massagedagen
• Cykla eller motionera lätt på något sätt strax före så att cirkulationen är i omlopp! Samt sträck gärna ut spända muskler.
• Var ren innan du får din rygg och nack- massage med välgörande mandelolja
• Koppla av under behandlingen!
• Avnjut en hälsosam vitamin/mineral-dryck, som ingår i priset.

En muskel som mår bra är smidig, mjuk och töjbar. Det blir lättare skador i muskulatur som är svag, spänd och inaktiv.

De positiva fysiska och mentala effekterna är många:

• Massage stimulerar blodcirkulationen. Den sänker också blodtrycket.
• Massage  stimulerar lymfsystemet och påverkar därmed bortforslandet av gifter ur kroppen så att immunförsvaret och den allmänna hälsan stärks.
• Massage kan också göra mirakel för en äldre hud genom att nära hudcellerna och stärka den underliggande bindväven.
• Beröring är känt för att öka oxytocinnivån, det hormon som får oss att slappna av.

Massage är således en effektiv metod för att förebygga och behandla smärta och stress.

Fyiska faktorer om varför muskelknutor uppstår:

Ärftliga fel i benstrukturen, felaktig hållning, dåliga arbetsvanor med avsaknad av ergonomoisk positionering, upprepad ansträngning samt brist på träning kan bidra till svårigheten att bli av med muskelknutor.

Psykiska faktorer :

spändhet, ångest och vanlig nervositet

Andra faktorer:

långvarig sömnbrist, sjukdomar i inre organ, kroniska infektioner och allergier.